听力范围测试
向上调频找出你的个人上限——也可以顺手测测下限。不是临床检测。
10.0 kHz
就绪请先把系统音量调低
尤其是戴耳机和播放低音时，请从低音量开始，再逐步调高。
本页与“听力筛查”不同：这里找你今天在这套设备上的频率边界；那边按耳朵逐频检查“多轻还能听到”。两页互补，均非医疗检测。
本工具在你的浏览器本地运行，不上传任何音频。
如何使用
- 1
定好音量
在安静房间戴好耳机，音量调到舒适的中等水平并保持不变。上限会随音量明显变化，整个测试过程不要调音量。
- 2
找上限
从 8 kHz 起往上调节：还能听到时按“标记‘还能听到’”，继续调直到听不见——那个静音点就是你大约的上限。
- 3
可选：测下限
切到 20–200 Hz 频段，找到仍能“听成声音”的最低音。再往下可能只是感到振动。
原理与限制
本页播放一个由你控制频率的连续正弦，并记录你停止听到它的位置。它回答的是“今天、在这套设备上我能听到多高”——仅此而已。“听力测试”页回答另一个问题（“每只耳朵多轻还能听到语音区频率”），两页互补而非替代。
上限受音量、耳机响应与年龄影响极大——多数成年人上限在 14–17.5 kHz 之间，随年龄下降属正常。本页不是“听力年龄”诊断，也不能替代听力图；对听力有担忧请咨询专业人士。
常见问题
正常人的听力上限是多少？
年轻时约 17–18 kHz，随年龄下移；40 岁左右的健康人群很多在 15–16 kHz。个体、音量、设备差异都很大，数值仅供参考。
为什么一只耳机能听到 15 kHz、另一只不行？
多半是那只耳罩的高频响应或密封不同，也可能双耳本身有差异。重新佩戴后再测几次再下结论。
每次测都不一样，为什么？
音量设置、背景噪声、注意力都会让结果移动几百赫兹以上。想要可比的数字就要保持条件一致。
上限越高越好吗？
不是。音乐和语音基本都在 8–10 kHz 以下，再高的上限对日常生活影响很小。不要为冲高数字而开大音量——那会伤到真正重要的听力。
这页和“听力测试”页有什么区别？
本页在舒适音量下找你的频率极限；听力测试页则按耳朵逐频检查“多轻还能听到”，并给出分级结果。